ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ БОЛЬНО ПОДНИМАТЬ РУКУ

Если болит плечевой сустав и больно поднимать руку, есть несколько вещей, которые можно попробовать для облегчения симптомов:

1. Покой и ограничение движений: Важно не перенапрягать плечо и избегать действий, которые вызывают боль. Отдыхайте и избегайте поднимания тяжестей.

2. Нанесение холода: Нежное нанесение ледяной примочки на область сустава может помочь снизить воспаление и уменьшить боль. Оберните лед в ткань или используйте специальное холодящее средство.

3. Неглубокий массаж: Мягкий массаж вокруг плеча может помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области, что может облегчить боль и ускорить заживление.

4. Применение анальгетиков: При проконсультировании с врачом, вы можете принять нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или анальгетики, которые помогут уменьшить боль и воспаление.

5. Физиотерапия: Врач может рекомендовать физиотерапевтические упражнения для укрепления плечевого сустава и улучшения его подвижности. Соблюдайте указания и выполняйте упражнения правильно и регулярно.

Если боль продолжается или усугубляется, важно обратиться к врачу ревматологу или ортопеду для диагностики и пролечивания проблемы с плечевым суставом и поднятием руки.

Если у вас болит плечо – делайте эти 3 простых упражнения

Болит и хрустит плечо - упражнение

Боли в левом и правом плече - Неочевидные причины - Поджелудочная железа и печень

Боль в плече. Как лечить, пока не поздно. Признаки серьезных проблем и необратимые последствия.

ЧТО БОЛИТ В ПЛЕЧЕ? ДИАГНОСТИКА ЗА 1 МИНУТУ. АРОРОЗ. ИМПИДЖМЕНТ СИНДРОМ. ТРАВМА СУХОЖИЛИЯ.

Боль в плече, не поднимается рука

Боль в плечевом суставе при поднятии руки // Боль в плече // Боль в плечевом суставе #больвплече

Боль в плече. Что делать? Как лечить?

Это поможет, если болит плечо и не поднимается рука. Что делать, если болит плечо #Shorts

Почему болит плечо и не поднимается рука #Shorts