ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ АРТРОЗЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА

Что нельзя делать при артрозе тазобедренного сустава?

1. Не перегружайте сустав. Избегайте продолжительных физических нагрузок на больное звено, таких как подъем тяжестей или длительная ходьба по неровной поверхности.

2. Не злоупотребляйте активным спортом. Прыжки, бег и другие спортивные упражнения, которые создают высокую нагрузку на сустав, могут усугубить состояние и вызвать боль.

3. Избегайте длительной статической нагрузки на сустав. Не сидите или стоять в одной позе на протяжении длительного времени, так как это может привести к неприятным ощущениям и боли.

4. Не игнорируйте болевые симптомы. Если у вас возникает боль или дискомфорт в тазобедренном суставе, обратитесь к врачу для получения рекомендаций и лечения.

5. Не занимайтесь самолечением. Не принимайте лекарства без консультации с врачом. Артроз требует комплексного подхода к лечению, включая физиотерапию, массаж и другие методы, которые должен рекомендовать специалист.

6. Не игнорируйте реабилитационные упражнения. Врач может назначить вам специальные упражнения, направленные на улучшение подвижности и укрепление сустава. Их выполнение поможет вам лучше справиться с артрозом.

7. Не забывайте об изменении образа жизни. Правильное питание, контроль над весом и отказ от вредных привычек могут положительно повлиять на состояние тазобедренного сустава и замедлить прогрессирование артроза.

Спас тазобедренный сустав от операции после того как начал делать это упражнение. Тоже спаси свой

Коксартроз: причина, лечение. Артроз тазобедренного сустава - симптомы 1, 2 или 3 стадии.

Приседать или не приседать при коксартрозе?

Коксартроз. Одно упражнение для восстановления тазобедренного сустава

Упражнения при артрозе тазобедренного сустава - коксартрозе 3-4 степени

💊 Какие препараты необходимо принимать при диагнозе «коксартроз»? Препараты при коксартрозе. 18+

Опасные упражнения при артрозе суставов ног

Что нельзя делать при артрозе коленных суставов

Какие упражнения можно, а какие нельзя при артрозе тазобедренных суставов (коксартрозе)?

🚶‍♂️​ Шаг - помогает ли при коксартрозе?