Что Такое Осевая Нагрузка На Коленный Сустав

Осевая нагрузка на коленный сустав – это сила, которая действует вдоль продольной оси колена во время движения или нагрузки. При нормальном функционировании сустава, осевая нагрузка равномерно распределяется на все его компоненты, что позволяет суставу выполнять свои функции безболезненно и эффективно.

Однако, при различных заболеваниях или травмах коленного сустава, таких как артрит, артроз или повреждение связок, осевая нагрузка может быть нарушена. Это может привести к боли, воспалению и дегенеративным изменениям в суставной поверхности.

Для поддержания здоровья коленного сустава и предотвращения проблем, связанных с осевой нагрузкой, важно следить за своим весом, укреплять мышцы ног, вести активный образ жизни и правильно распределять нагрузку при физической активности.

Врачи и физиотерапевты могут также предложить ряд лечебных упражнений и методик, направленных на улучшение осевой нагрузки и снижение риска развития проблем с коленным суставом.

Нагрузка на позвоночник. Самая вредная поза.