КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ АРТРОСКОПИИ

После операции артроскопии коленного сустава массаж является одним из важных аспектов восстановления. Массаж помогает улучшить кровообращение и лимфодренаж, укрепить мышцы и сухожилия, а также уменьшить отек и воспаление в области колена.

Прежде чем начать массаж, необходимо проконсультироваться с врачом и физиотерапевтом, чтобы они оценили состояние коленного сустава и дали рекомендации по проведению процедуры.

Массаж можно делать самостоятельно или с помощью опытного массажиста. Важно помнить, что массаж должен быть осторожным и не вызывать боли или дискомфорта.

Прежде всего, следует уложить пациента на спину с подложенной под колено подушкой или скатертью для комфорта. Затем можно приступить к массажу, выполняя следующие шаги:

1. Начните с легкого разогрева. Плавными движениями поглаживайте ногу от бедра до голени, сначала слизывая ладонь, а затем использованием круговых движений. Это поможет улучшить кровообращение.

2. После разогрева можно перейти к более глубокому массажу мышц и тканей колена. Используйте приемы легкого сжатия, разминания и растяжения для расслабления мышц и улучшения их гибкости.

3. Особое внимание следует уделить массажу околооперационных рубцов. Для этого используйте поглаживающие и круговые движения с легким давлением в области рубца, чтобы помочь восстановлению тканей и снизить их зажимание.

4. В процессе массажа, избегайте непосредственного воздействия на саму операционную рану. Концентрируйтесь на восстановлении окружающих тканей и мышц коленного сустава.

5. После завершения массажа, уложите пациента так, чтобы его нога была слегка поднята для улучшения лимфодренажа и снижения отека.

Важно помнить, что проведение массажа на коленном суставе после артроскопии должно быть индивидуальным и адаптированным к конкретному случаю. Следуйте рекомендациям врача и физиотерапевта, а также реагируйте на любые сигналы или болевые ощущения пациента во время процедуры.

С чего начать реабилитацию колена после операции? - ПКС - МЕНИСК

Сколько длится восстановление после операции на коленном суставе в Германии?

Восстановление мышц бедра после артроскопии коленного сустава Реабилитация.

5 СТРАШНЫХ последствий операции на колене - Как восстановиться после артроскопии?

Резекция мениска

Реабилитация колена после артроскопии, пластики крестообразной. Отек коленного сустава. УЗИ сустава

Упражнения после операции на коленном суставе, артраскопии колена, щадящие упражнения для коленей