КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОНЕМЕНИЯ ЛИЦА ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
Шейный остеохондроз - распространенное заболевание, которое может вызывать онемение лица. Если вы столкнулись с этой проблемой, мы предлагаем несколько советов по тому, как избавиться от онемения.
1. Приходите к врачу. Важно обратиться к врачу-ревматологу или неврологу для точного диагноза и плана лечения.
2. Следуйте назначенным процедурам. Регулярно выполняйте рекомендованные упражнения, физиотерапию или массаж для шейного отдела позвоночника.
3. Избегайте монотонных движений. Постоянное повторение одних и тех же движений может усиливать онемение. При работе за компьютером делайте перерывы и растяжку для шеи и лица.
4. Осуществляйте самомассаж для лица. Нежные массирующие движения могут помочь улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах лица.
5. Поддерживайте правильную осанку. Отсутствие правильной осанки может оказывать дополнительное давление на шейный отдел позвоночника, что усиливает онемение.
6. Используйте холодные и горячие компрессы. Нанесение горячего или холодного компресса на область шеи и лица может помочь снять онемение и уменьшить воспаление.
Важно помнить, что каждый человек уникален, поэтому результаты могут различаться. Поэтому рекомендуется связаться с врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и следовать их указаниям.
Шейный #остеохондроз. Симптомы, признаки остеохондроза шейного отдела #shorts
Как спать при шейном остеохондрозе?
Головные боли остеохондроз шеи онемение лица головокружение вдовий горбик
Онемение рук: упражнения для профилактики остеохондроза, туннельного синдрома и др.
Что нельзя делать при остеохондрозе
Oнемение лица
Шейный остеохондроз. Лицо 11
Онемение лица при шейном остеохондрозе
Шейный остеохондроз: от онемения рук до инвалидности