Как Правильно Клеить Тейпы На Спину При Остеохондрозе

Остеохондроз – это распространенное заболевание позвоночника, при котором диски между позвонками изнашиваются и вызывают различные симптомы, такие как боли в спине. Для облегчения симптомов остеохондроза может использоваться тейпирование.

Тейпирование спины при остеохондрозе – это метод, при котором на затронутые участки наклеиваются эластичные бинты, называемые тейпами. Это помогает снизить боль, улучшить подвижность и поддерживать правильное положение позвоночника.

Для правильного клеения тейпов на спину при остеохондрозе рекомендуется следовать нескольким простым шагам:

1. Очистите и подготовьте кожу. Прежде чем начать наклеивание тейпа, убедитесь, что кожа чистая и сухая. Очистите область от любых масел, кремов или грязи.

2. Разрежьте тейп на необходимую длину и округлите углы. Выберите подходящую длину тейпа в соответствии с затронутой областью спины. Округлите углы тейпа, чтобы предотвратить отслаивание на его краях.

3. Наклейте тейп с умеренной натяжкой. Начните наклеивать тейп снизу вверх, накладывая его на кожу с легкой натяжкой. При этом следите, чтобы тейп не образовывал складок или морщин.

4. Закрепите концы тейпа. Для более надежной фиксации можно приклеить концы тейпа без натяжения. Убедитесь, что концы тейпа хорошо прилегают к коже.

5. Повторите процедуру при необходимости. Если площадь затронутой области большая или требуется дополнительная поддержка, можно наклеить несколько тейпов, чтобы обеспечить равномерное покрытие.

Важно помнить, что неправильное или непрофессиональное нанесение тейпа может не только не принести пользы, но и усугубить симптомы. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом в области тейпирования перед применением этого метода.

ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ - Тейпирование - Kinesio taping