КАК РАБОТАЕТ ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ ПРИ ПОДНЯТИИ РУКИ

Плечевой сустав – это один из самых сложных суставов человеческого тела, который обеспечивает широкий диапазон движений верхней конечности. Когда мы поднимаем руку, плечевой сустав играет важную роль.

При поднятии руки активируются несколько групп мышц, контролирующих движение плеча. Одна из ключевых мышц, которая участвует в этом процессе, - дельтовидная мышца плеча. Она расположена на верхней части плеча и помогает поднимать руку вверх.

Когда мы начинаем поднимать руку, нервные импульсы, исходящие от мозга, достигают дельтовидной мышцы через специальные нервные пути и стимулируют ее сокращение. Это вызывает сгибание плеча и поднимает руку вверх.

Для поддержки плечевого сустава при поднятии руки также вовлечены другие мышцы, включая мышцы ротаторов манжеты плеча. Эти мышцы помогают стабилизировать сустав и обеспечивать правильное движение.

Кроме того, плечевой сустав поддерживается синовиальной жидкостью, которая смазывает суставные поверхности и снижает трение между ними при движении. Это позволяет суставу работать плавно и эффективно при поднятии руки.

Важно помнить, что правильное функционирование плечевого сустава зависит от множества факторов, включая здоровье мышц, сухожилий, связок и суставных структур. Любые нарушения в этих компонентах могут привести к боли или ограничению движения в плече.

Болит ШЕЯ, плечо или голова? Две точки - Здоровье с Му Юйчунем

Боль в плече и плечевом суставе при поднятии руки 🔴 Надостная мышца и триггерные точки

Боль в плече. Что делать? Как лечить?

Боль в плечевом суставе при поднятии руки // Боль в плече // Боль в плечевом суставе #больвплече

Проведи онлайн тест плеча - узнай, что болит

Упражнение от боли в плече – одно единственное и самое эффективное