Что Делать Выскакивает Коленный Сустав

Когда коленный сустав выскакивает из суставной впадины, это может быть причиной боли и неудобства. Если вы столкнулись с этой проблемой, есть несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с этим.

Во-первых, важно сразу прекратить любую активность, которая может усугубить ситуацию. Постарайтесь избегать сильного физического напряжения на колено и нагрузок, которые могут вызывать повторные вывихи.

Для снятия боли и уменьшения воспаления можно применить холод на область коленного сустава. Оберните лед в полотенце и наложите на него на 15-20 минут несколько раз в день.

Важно поддерживать колено в покое и ограничивать движение, чтобы предотвратить дальнейшие повреждения. Старайтесь не прогибаться, не сгибаться и не поворачиваться ногой, чтобы не натягивать связки и не наносить дополнительные повреждения.

Если выскакивание коленного сустава становится хронической проблемой, рекомендуется обратиться к врачу ревматологу или ортопеду для диагностики и лечения. Врач сможет провести осмотр, возможно, потребуется рентген или другие дополнительные исследования, чтобы определить причину проблемы и предложить соответствующие рекомендации.

Помимо этого, врач может назначить физиотерапию или реабилитационные упражнения, которые помогут укрепить мышцы вокруг колена и повысить стабильность сустава.

В случае серьезного повреждения или неэффективности консервативных методов лечения, может потребоваться хирургическое вмешательство.

5 секретов лечения коленного сустава народными средствами в домашних условиях