КАК ПРАВИЛЬНО ОДЕТЬ НАКОЛЕННИК НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ

Коленный наколенник является эффективным средством поддержки и защиты коленного сустава при различных заболеваниях и повреждениях. Однако, чтобы достичь наилучшего результата, важно правильно его надеть.

Вот несколько шагов, которые помогут вам правильно надеть наколенник:

1. Очистите и осушите кожу колена. Убедитесь, что область вокруг колена чистая и сухая.
2. Правильно настройте размер наколенника. Убедитесь, что он подходит вам по размеру и плотно облегает коленный сустав, не ограничивая движения.
3. Осмотритесь на наличие направляющих меток на наколеннике. Они могут помочь вам правильно ориентироваться при его надевании.
4. Правильно позиционируйте наколенник над коленным суставом. Учтите, что наколенник должен полностью покрывать коленный сустав и должен быть равномерно распределен по всей поверхности сустава.
5. Закрепите наколенник. Обычно наколенники имеют удобные липучки или застежки, которые позволяют надежно закрепить их на месте. Убедитесь, что наколенник надежно фиксируется, но в то же время не оказывает чрезмерного давления на сустав.

Не забывайте проконсультироваться с врачом или специалистом, чтобы получить дополнительные рекомендации относительно конкретного наколенника и правил ношения.

Как правильно надеть и зафиксировать наколенник.

БОЛЬ В КОЛЕНЕ УШЛА ЗА СЧИТАННЫЕ МИНУТЫ. Простое средство от АРТРОЗА

Бандаж на коленный сустав ортопедический / Наколенник после травм и операций для спорта от боли

как правильно одеть наколенник, бандаж для колено

Наколенник «Двигайся легко!» (2 шт.). «Shop and Show» (здоровье)

Синовит коленного сустава

Как растянуть подколенные сухожилия и убрать скованность в колене.

Вся правда о коленных ортезах, брейсах и наколенниках