КАК РАЗРАБАТЫВАТЬ КОЛЕННЫЙ СУСТАВ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ НА НАДКОЛЕННИКЕ

После операции на надколеннике важно правильно разрабатывать коленный сустав для успешного восстановления функциональности и снижения возможных осложнений.

Первоначально, после операции на надколеннике, врач может рекомендовать вам носить специальную защитную повязку или гипсовую повязку для стабилизации сустава во время исцеления.

После снятия повязки или гипса, начните с пассивных упражнений, таких как подвижность и растяжка ноги, чтобы предотвратить скопление рубцовой ткани и улучшить циркуляцию в области.

Постепенно увеличивайте нагрузку на сустав с помощью активных упражнений по развитию силы и гибкости. Такие упражнения могут включать глубокое сгибание и разгибание ноги, сгибание и разгибание колена, упражнения для укрепления бедра и икроножных мышц.

Следуйте рекомендациям врача или физиотерапевта по частоте и интенсивности упражнений, чтобы избежать переутомления или повторной травмы.

Помимо упражнений, важно также следить за правильным питанием и поддерживать здоровый образ жизни. Употребление питательных веществ, витаминов и минералов, а также достаточное потребление воды, способствуют заживлению и восстановлению тканей.

Не забывайте наблюдать за состоянием сустава и обратиться к врачу, если у вас возникают боли, отеки или другие необычные симптомы, так как это может свидетельствовать о возможных осложнениях или неправильном восстановлении.

Сгибаем колено после травм и операций - 5 УПРАЖНЕНИЙ

Перелом надколенника/ Фаза2

Замена коленного сустава - zdorovie-sustavov.ru

Сколько длится восстановление после операции на коленном суставе в Германии?

🦵Реабилитация после перелома надколенника😃

С чего начать реабилитацию колена после операции? - ПКС - МЕНИСК

Что делать после операции: артроскопия. Мениск, связка, манжета.

Реабилитация коленного сустава после операции (пластика ПКС) - В домашних условиях

Как добиться полного сгибания колена. Сеанс реабилитации.