КАК ВОССТАНОВИТЬ ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ ПОСЛЕ ВЫВИХА
Восстановление плечевого сустава после вывиха требует комплексного подхода. Сразу после получения вывиха необходимо обратиться к врачу-ревматологу или ортопеду для дальнейших рекомендаций.
Врач может назначить ряд процедур, направленных на снятие боли и восстановление функций плечевого сустава. Физиотерапия, включающая упражнения и массаж, может помочь восстановить движимость сустава и укрепить окружающие мышцы и связки.
Рекомендуется также носить специальную опору или повязку на плечо для поддержки и стабилизации сустава во время восстановительного периода. Важно не нагружать плечо излишне и следовать индивидуальным указаниям врача по ограничению движения.
Следует уделить внимание и питанию, так как правильное питание способствует росту и восстановлению тканей. Витамины и минералы, особенно кальций и витамин D, могут быть полезны для здоровья костей и суставов.
Восстановление плечевого сустава после вывиха - процесс, который требует времени и терпения. Важно следовать рекомендациям врача и не прекращать восстановительные процедуры раньше указанного срока. Постепенно сустав будет восстанавливаться, и вы сможете вернуться к нормальной активности и повседневным делам.
Повреждения плеча - методы реабилитации и лечения
ВЫВИХ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ. СПОРТИВНАЯ ТРАВМАТОЛОГИЯ
Упражнения при вывихе плеча
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗРАБОТКИ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА - После Вывиха Плеча - Доктор Юршин
Вывих плеча - передний, задний, застарелый и привычный вывих плечевого сустава
4 недели после травмы. План реабилитации [Вывих плеча. Часть 5]