СКОЛЬКО ХОДИТЬ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

Определить, сколько нужно ходить при остеопорозе, сложно, так как это зависит от различных факторов. Остеопороз - это состояние, при котором кости становятся хрупкими и склонными к переломам.

Длительность ежедневных прогулок при остеопорозе может варьироваться в зависимости от возраста, общего состояния здоровья, уровня физической активности и рекомендаций врача. Обычно рекомендуется заниматься физическими упражнениями, включая ходьбу, как минимум 30 минут в день.

Однако, чтобы получить более точную информацию о длительности прогулок при остеопорозе, важно обратиться к врачу или специалисту по реабилитации, который сможет оценить ваше индивидуальное состояние и дать рекомендации. Они также могут предложить программу физической активности, подходящую вашим потребностям.

Причины остеопороза не в дефиците кальция📢Прием кальция опасен

Делаем дома упражнения при остеопорозе. Школа полезных советов для ЖИЗНИ БЕЗ БОЛИ

Как ИЗБЕЖАТЬ остеопороза? #shorts

Лечение остеопороза без лекарств!

Упражнения при остеопорозе - ЛФК

Остеопороз. Вопрос-ответ.

Какие физические нагрузки показаны при остеопорозе?