СКОЛЬКО ХОДИТЬ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ
Определить, сколько нужно ходить при остеопорозе, сложно, так как это зависит от различных факторов. Остеопороз - это состояние, при котором кости становятся хрупкими и склонными к переломам.
Длительность ежедневных прогулок при остеопорозе может варьироваться в зависимости от возраста, общего состояния здоровья, уровня физической активности и рекомендаций врача. Обычно рекомендуется заниматься физическими упражнениями, включая ходьбу, как минимум 30 минут в день.
Однако, чтобы получить более точную информацию о длительности прогулок при остеопорозе, важно обратиться к врачу или специалисту по реабилитации, который сможет оценить ваше индивидуальное состояние и дать рекомендации. Они также могут предложить программу физической активности, подходящую вашим потребностям.
Причины остеопороза не в дефиците кальция📢Прием кальция опасен
Делаем дома упражнения при остеопорозе. Школа полезных советов для ЖИЗНИ БЕЗ БОЛИ
Как ИЗБЕЖАТЬ остеопороза? #shorts
Лечение остеопороза без лекарств!
Упражнения при остеопорозе - ЛФК
Остеопороз. Вопрос-ответ.
Какие физические нагрузки показаны при остеопорозе?