Что Можно Пить При Артрите

Артрит - это воспалительное заболевание суставов, которое может привести к боли, отечности и ограничению движения. Помимо медицинского лечения, существует ряд напитков, которые могут оказать благотворное влияние на симптомы артрита.

Один из самых полезных напитков при артрите - вода. Обеспечение организма достаточным количеством воды помогает улучшить обменные процессы, увлажнить суставы и уменьшить воспаление. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в течение дня.

Зеленый чай также может быть полезным из-за своих антиоксидантных свойств. Он содержит полифенолы и катехины, которые могут помочь снизить воспаление и укрепить иммунную систему. Однако употребление зеленого чая следует согласовать с врачом, особенно при применении лекарственных препаратов.

Кроме того, рекомендуется употребление сока вишни или черешни. Эти фрукты содержат антиоксиданты, которые могут снизить уровень воспаления. Сок вишни или черешни также помогает снять боль и улучшить подвижность суставов.

Омега-3 жирные кислоты, такие как рыбий жир или льняное масло, могут оказывать противовоспалительное действие. Рыбий жир содержит эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК), которая может уменьшить воспаление и снизить риск развития артрита. Льняное масло богато альфа-линоленовой кислотой (АЛК), которая также обладает противовоспалительными свойствами.

Необходимо помнить, что перед употреблением тех или иных напитков при артрите, необходимо проконсультироваться с врачом или ревматологом. Их рекомендации будут основаны на индивидуальных особенностях вашего заболевания и помогут вам в выборе правильного режима питья.

Артрит и Артроз суставов - Симптомы, Как лечить