Что Нельзя Делать При Артрозе Пальцев Рук

При артрозе пальцев рук есть несколько важных вещей, которые следует избегать, чтобы предотвратить обострение симптомов и замедлить прогрессирование заболевания.

Во-первых, стоит избегать чрезмерных нагрузок на пальцы рук. Это включает подъем тяжестей, особенно с неправильной техникой, и повторяющиеся движения, которые могут вызвать износ суставов.

Во-вторых, не рекомендуется проводить длительные сеансы печати на клавиатуре или телефоне. Повышенная нагрузка на пальцы и повторяющиеся движения при наборе текста могут негативно сказаться на суставах и усилить болевые ощущения.

Также следует избегать чрезмерного сжимания и изгибания пальцев. Это относится как к повседневным действиям, например, открыванию бутылок или кручению гаек, так и к хобби, требующим точного движения пальцев, например, вязание.

Помните, что использование суставов в неправильной позиции или приложение слишком большего давления на них может способствовать прогрессированию артроза пальцев. Поэтому старайтесь избегать этих действий и обязательно проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуальных рекомендаций и лечения.

Лучший овощ при остеоартрите и воспалении суставов