КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛЕИТЬ ТЕЙП НА ЛОКОТЬ ПРИ БУРСИТЕ
При наличии бурсита локтевого сустава можно применить тейпирование в качестве поддерживающей терапии. Чтобы правильно наклеить тейп на локоть при бурсите, следуйте данным рекомендациям:
Шаг 1: Подготовьте поверхность – убедитесь, что кожа чистая и сухая, без масел и кремов.
Шаг 2: Измерьте необходимую длину тейпа, чтобы охватить локотный сустав.
Шаг 3: Разрежьте тейп на половину по длине, чтобы создать «якорь» для закрепления на коже.
Шаг 4: Наклейте «якорь» на одной стороне локтя, затем аккуратно оберните тейп вокруг сустава, создавая нужную поддержку и компрессию.
Шаг 5: Закрепите конец тейпа, приклеивая его к ранее наклеенному «якорю».
Шаг 6: Убедитесь, что тейп плотно прилегает к коже, но не ограничивает кровообращение и не вызывает дискомфорт.
Важно помнить, что тейпирование – всего лишь дополнительное средство поддержки и не заменяет консультацию с врачом и комплексное лечение. Предварительно проконсультируйтесь с ревматологом для определения самого эффективного подхода к лечению бурсита локтя.
Наложение кинезио тейпа при бурсите локтевого сустава.
Наложение кинезио тейпа при бурсите плечевого сустава.
Лечение бурсита локтевого сустава #больвсуставах #больвлокте #бурсит #zdravclinic
Тейпирование локтевого сустава при бурсите от RockTape
Тейпирование локтевого сустава при бурсите
Болит локоть. 18+ Всего одно упражнение. Бубновский рекомендует