КАК РАЗРАБОТАТЬ СУСТАВ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА

Суставы являются важными частями нашего организма и могут претерпеть повреждение, включая переломы. После перелома важно правильно разрабатывать сустав, чтобы восстановить его функциональность.

Как только врач разрешит начать разработку сустава после перелома, следует выполнять упражнения, которые будут способствовать восстановлению его движения и прочности. Однако важно помнить, что каждый случай перелома и процесс восстановления индивидуален, поэтому непосредственные рекомендации и программу разработки сустава лучше получать от врача или физиотерапевта.

Одним из методов разработки сустава является пассивное движение. Это означает, что другое лицо или специальное устройство помогает вам двигать сустав, не задействуя свои собственные мышцы. Пассивные движения могут быть полезными в первые недели после перелома, когда сустав еще слаб, и активные движения ограничены.

Постепенно, с разрешения врача или физиотерапевта, можно начинать активные упражнения для разработки сустава. Эти упражнения будут включать в себя контролируемые и плавные движения, направленные на восстановление гибкости, силы и функциональности сустава. Важно придерживаться рекомендаций специалиста и не делать слишком интенсивные упражнения, чтобы избежать повторного повреждения.

Дополнительно, забота о суставе после перелома включает правильное питание, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами для восстановления тканей и сустава. Употребление пищи, богатой витаминами и минералами, такими как кальций и витамин D, может способствовать заживлению перелома и укреплению костей.

Независимо от методов разработки сустава после перелома, важно выслушивать свое тело и не превышать допустимые границы. Если появляются новые боли или необычные ощущения, необходимо проконсультироваться со специалистом для корректировки программы разработки сустава. Терпение, дисциплина и последовательность помогут восстановлению сустава и его функциональной активности после перелома.

Восстановление после перелома. Что делать после гипса.

Как разработать локоть после перелома (1 часть)

Перелом лучевой кости в типичном месте - лечение и реабилитация

💁 Реабилитация локтевого сустава после травм и операций

ЛФК для разработки в локтевого сустава после травм и операций - Доктор Демченко

🤏​🤷​ Почему не сгибается кисть после перелома?

РАЗРАБОТКА ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА - Контрактура, Тугоподвижность Голеностопа после Переломов и Травм